Aqua-Fitness mit dem HSC-Gesundheitssport

Der HSC-Gesund­heitss­port bietet Aqua Fit­ness zur Verbesserung der Aus­dauer­fähigkeit für Erwach­sene an. 

Die Gym­nas­tik im Wass­er hat viele Vorteile: Der Wasser­wider­stand und Wasser­auftrieb bei der Aqua Fit­ness ent­lastet den Bewe­gungsap­pa­rat, kräftigt mod­er­at die Musku­latur, lock­ert die Gelenke und trainiert das Herz-Kreis­lauf­sys­tem. Die Übun­gen sind so aufge­baut, dass auch Nichtschwim­mer und Per­so­n­en mit eingeschränk­ter Bewe­gungs­fähigkeit daran teil­nehmen kön­nen.

Ange­boten wer­den die Kurse in Holzwickede dien­stags ab 16. Jan­u­ar bis  20. März ab 14 und ab 15 Uhr, jew­eils über 45 Minuten. Kurskosten: 100 Euro für zehn Wochen.

Anmel­dun­gen ab sofort unter Tel. 0 23 01 1 21 09 oder HSC-werbinsky@gmx.de.

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