Aqua-Fitness mit dem HSC-Gesundheitssport

Der HSC-Gesund­heits­sport bie­tet Aqua Fit­ness zur Ver­bes­se­rung der Aus­dau­er­fä­hig­keit für Erwach­se­ne an. 

Die Gym­na­stik im Was­ser hat vie­le Vor­tei­le: Der Was­ser­wi­der­stand und Was­ser­auf­trieb bei der Aqua Fit­ness ent­la­stet den Bewe­gungs­ap­pa­rat, kräf­tigt mode­rat die Mus­ku­la­tur, lockert die Gelen­ke und trai­niert das Herz-Kreis­lauf­sy­stem. Die Übun­gen sind so auf­ge­baut, dass auch Nicht­schwim­mer und Per­so­nen mit ein­ge­schränk­ter Bewe­gungs­fä­hig­keit dar­an teil­neh­men kön­nen.

Ange­bo­ten wer­den die Kur­se in Holzwicke­de diens­tags ab 16. Janu­ar bis  20. März ab 14 und ab 15 Uhr, jeweils über 45 Minu­ten. Kurs­ko­sten: 100 Euro für zehn Wochen.

Anmel­dun­gen ab sofort unter Tel. 0 23 01 1 21 09 oder HSC-werbinsky@gmx.de.

Print Friendly, PDF & Email

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.