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HSC-Gesundheitssport

Die neue HSC-Geschäftsstelle an der Haupotstraße n47 (Eingang Kirchstraße). (Foto: P. Gräber - Emscherblog.de)

HSC startet neuen Kurs Reha-Sport Orthopädie

Der Holzwickeder Sport Club bietet neue Reha-Ange­­bots­­plätze auch in Holzwickede an. Vom Arzt ver­ordnet, von der Kran­ken­kasse unter­stützt. So ein­fach geht’s zum Reha-Sport. Wer zum Bespiel nach einer Knie‑, Hüfte oder Schul­ter­ope­ra­tion eine medi­zi­ni­sche Reha­bi­li­ta­tion benö­tigt, ist bei der Reha-Maß­­nahme des HSC-Gesun­d­heits­­­s­ports richtig auf­ge­hoben. All­tags­be­schwerden werden ver­min­dert und krank­heits­be­dingten Fol­gen­schäden kann …

HSC-Damen: Entspanntes Wochenende in Bad Salzuflen

30 Damen der HSC-Wal­king- und Fit­ness­gruppen ver­brachten ein sport­liche Wochen­ende (22. bis 24.11.) in Bad Sal­zu­flen. Das Wochen­ende fand in einem erst­klas­sigem Sport­hotel in Bad Sal­zu­flen statt. Neben einer aus­gie­bigen Wan­de­rung durch die Wälder standen Was­ser­gym­na­stik, Gym­na­stik, Schwimmen, Sauna, Mas­sagen, Yoga und natür­lich Shoppen auf dem Pro­gramm. „Die Abende ver­brachten …

HSC-Gesundheitssport mit neuem QR-Code und Zumba Gold

Der HSC-Gesun­d­heits­­­s­port zeigt ab sofort in seinem Publi­ka­tionen auch einen QR-Code. Der Code, ein schwarz.weißes Qua­drat, kann über eine ent­spre­chende App ein­ge­lesen werden und erspart die Ein­gabe der Web­adresse oder zeigt zusätz­liche Infor­ma­tionen an. Der HSC-Gesun­d­heits­­­s­port bietet seit auch einen neuen Kurs Zumba Gold® an: frei­tags von 18.30 bis 19.30 …

Lena, Lara, Dagmar, Stephanie und Nadine mit ihrer Trainerin Iryna Detering nach der Barbara-Runde in Oberaden. (Foto: privat)

Läuferinnen des HSC-Gesundheitssport bei 35. Barbara-Runde erfolgreich

Sechs Läu­fe­rinnen des HSC-Gesun­d­heits­­­s­port nahmen zusammen mit ihrer Trai­nerin Iryna Dete­ring am Samstag (9.11.) an der 35. Bar­bara-Runde des SuS Oberaden teil. Lena, Lara, Dagmar Ste­phanie und Nadine mei­sterten die 5 000 m in 39:31 Min. und die 10 000 m‑Strecke in 1:08 Min. Die nötige Fit­ness für diese Lei­stung holen sich die Läu­fe­rinnen …

HSC bietet Zumba-Gold jetzt auch abends in Holzwickede an

Der HSC-Gesun­d­heits­­­s­port bietet Zumba-Gold jetzt auch abends in Holzwickede an: Eine lizen­sierte Zumba-Gold-Trai­­nerin bietet den Kurs ab Freitag, 8. November von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Sport­halle Nord­schule (Ein­gang Kant­straße) an. Bewe­gung, Spaß und Musik stehen bei Zumba-Gold im Vor­der­grund. Stress und über­flüs­sige Pfunde werden ein­fach weg­ge­tanzt. Durch die stän­dige …

Neuer HSC-Kurs: „Full Body Workout“ startet nach Herbstferien

Auch nach den Herbst­fe­rien sollen die HSC-Sportler nicht ohne regel­mä­ßige Her­aus­for­de­rung sein. Des­halb hat die Gesund­heitsport­ab­tei­lung wieder viele attrak­tive Ange­bote für alle Sport­wil­ligen im Kreis Unna eirichten können. Einige neue Trai­ne­rinnen stehen für diese neuen Auf­gaben bereit. Eine der „Neuen“ ist Lisa Schulte (26) aus Holzwickede, die ab dem 21.Oktober …

HSC bietet neues Training an: Indian Balance für Körper und Seele

Die Gesund­heits­sport­ab­tei­lung des HSC bietet ab Montag (28. Oktober) Indian Balance, ein flie­ßendes india­ni­sches Pro­gramm für Körper, Geist und Seele an. Indian Balance soll die Sinne beflü­geln und pure Energie in den Körper bringen. Das Trai­ning dringt tief in unser Inneres und formt den gesamten Körper. Es werden Balance, Kon­zen­tra­tion, …

Im Erdgeschoss ist künftig auch Gerätetraining möglich. (Foto: P. Gräber - Emscherblog)

HSC-Gesundheitssport bietet Gerätetraining an

Du kennst Dich noch nicht im Bereich des Kraft­trai­nings aus? Du hast durch deinen Job oder Alltag gesund­heit­liche Beschwerden? Du möch­test kör­per­lich lei­stungs­fä­higer werden und unter Gleich­ge­sinnten und fach­li­cher Lei­tung einen Ein­stieg ins Gerä­te­trai­ning finden? Dann bist Du beim HSC-Gesun­d­heits­­­s­port genau richtig! Der HSC-Gesun­d­heits­­­s­port bietet im Übungs­raum in der HSC-Geschäfts­­­stelle an …

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HSC-Wassergymnastik in Kleinschwimmhalle fällt bis auf Weiteres aus

Die Was­­ser­gym­­na­­stik-Kurse des HSC in der Klein­schwimm­halle der Josef-Reding-Schule müssen bis auf Wei­teres wegen der Repa­ra­turen in/​an der Halle aus­fallen. Das teilte die Lei­terin der Gesund­heits­sport­ab­tei­lung, Susanne Wer­binsky, heute mit. Die Ver­wal­tung der HSC-Gesun­d­heits­­­s­por­t­a­b­tei­­lung wird den Beginn aller Kurse früh­zeitig durch die Presse/​Webseite bekannt­geben. Alle anderen Kurse des HSC-Gesun­d­heits­­­s­ports beginnen …