Selbstverteidigungskurs beim JCH: „Grabscht du noch oder fliegst du schon?!”

Kursleiter: Joachim Möller. (Foto: JCH)

Leitet den Selbstverteidigungskurs des JCH gemeinsam mit Ute Eils:  Jochen Möller, 2. Dan Jiu Jitsu. (Foto: JCH)

Die Jiu Jitsu Abteilung des Judo Clubs Holzwickede richtet wieder einen Selbetsverteidgungskurs für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren aus.

Sie fühlen sich angesichts der stetig zunehmenden Nachrichten über zum Teil immer brutaler werdende Angriffe verunsichert? Sie haben Angst, selbst Opfer eines solchen Übergriffs zu werden? Sie wissen nicht, was Sie bereits im Vorfeld tun können, um Übergriffe zu vermeiden und wie Sie sich im Falle eines Falles wehren können? Dann ist der Selbstsicherheits-, Selbstbehauptungs- Selbstverteidigungskurs beim Judo Club Holzwickede vielleicht das Richtige für Sie.

Unter Leitung von Joachim Möller und Ute Eils, beide langjährige Trainer der Jiu Jitsu-Abteilung des JCH und ausgebildete SCTS-Moderatoren, erfahren die Teilnehmerinnen,  wie Konfliktsituationen entstehen und wie sie durch einfache Mittel vermieden und entschärft werden können.

Die Teilnehmerinnen lernen mit ihrem persönlichen Stress in Gefahrensituationen umzugehen. Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Techniken kennen, die sie im Ernstfall zu ihrer Verteidigung einsetzen können. Durch praktische Übungen in jeder Lehrgangsphase werden die Teilnehmerinnen am Ende erkennen, was alles in ihnen steckt. Was der Kurs kann: Die Teilnehmerinnen werden selbstsicherer, selbstbewusster und nach außen hin auch so wirken. Sie werden Gefahrensituationen besser erkennen und sensibler darauf reagieren. Ist das Interesse geweckt?

Der Kurs findet dienstags von 20 bis 21.30 Uhr an ingesamt zehn Abenden statt. Start ist am Dienstag (17. April). Der Lehrgang findet in normaler Sportkleidung in der Hilgenbaumhalle, Trainingshalle des JCH Opherdicker Straße, 59439 Holzwickede, statt. Kosten: 50 Euro für den gesamten Lehrgang.

Anmeldung und Fragen bis zum 10. April schriftlich an das Vereinspostfach oder persönlich beim Training (di und do ab 18.30 Uhr) oder bei den Lehrgangsleitern: Joachim Möller, Tel. 0231  40 36 86, E-Mail jochen.moeller@judo-club-holzwickede.de oder Ute Eils, Tel. 02303 5 81 74,  E -Mail: uteeils@aol.com

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