Die Begegnungsstätte Seniorentreff öffnet am Sonntag (10. Februar) ihre Türen zu einem Vortrag: "Karnevalslieder im Wandel der Zeit" (Foto: P. Gräber - Emscherblog.de)

Meditation lernen – Entspannung erfahren: VHS-Kurs startet

Wenn das Leben und der Alltag fordern, hat das oft Hektik, Kraftlosigkeit und Unzufriedenheit zur Folge. Geistige Entspannung führt  wieder in die Ruhe, die die   Quelle von Kraft und neuer Energie ist. In dem aktuellen VHS-Kurs stehen geführte Meditationen im Mittelpunkt. Sie beruhen einerseits auf dem Schwerpunkt Entspannung, andererseits ermöglichen sie einen Zugang zu den Tiefen des Bewusstseins und führen zu neuen Erkenntnissen. So lassen sich Sinn und die Freude des Daseins erkennen und wiederfinden.

Der Kurs mit Entspannungscoach Heidrun Streit- Gallo beginnt am Montag, 18. Februar,  um 19.45 Uhr in der Senioren-Begegnungsstätte, Berliner Allee 16 a. Der 90-minütige Kurs findet an 13 Terminen statt und kostet 88 Euro Teilnahmegebühr. Der gleiche Kurs findet am Dienstag um 19 Uhr ebenfalls in der Begegnungsstätte statt.

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder Tel. 0 23 03/10 37 13 entgegen.

VHS-Kurs

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