Die Begegnungsstätte Seniorentreff öffnet am Sonntag (10. Februar) ihre Türen zu einem Vortrag: "Karnevalslieder im Wandel der Zeit" (Foto: P. Gräber - Emscherblog.de)

Meditation lernen – Entspannung erfahren: VHS-Kurs startet

Wenn das Leben und der Alltag for­dern, hat das oft Hektik, Kraft­lo­sig­keit und Unzu­frie­den­heit zur Folge. Gei­stige Ent­span­nung führt wieder in die Ruhe, die die Quelle von Kraft und neuer Energie ist. In dem aktu­ellen VHS-Kurs stehen geführte Medi­ta­tionen im Mit­tel­punkt. Sie beruhen einer­seits auf dem Schwer­punkt Ent­span­nung, ande­rer­seits ermög­li­chen sie einen Zugang zu den Tiefen des Bewusst­seins und führen zu neuen Erkennt­nissen. So lassen sich Sinn und die Freude des Daseins erkennen und wie­der­finden.

Der Kurs mit Ent­span­nungs­coach Hei­drun Streit- Gallo beginnt am Montag, 18. Februar, um 19.45 Uhr in der Senioren-Begeg­nungs­stätte, Ber­liner Allee 16 a. Der 90-minü­tige Kurs findet an 13 Ter­minen statt und kostet 88 Euro Teil­nah­me­ge­bühr. Der gleiche Kurs findet am Dienstag um 19 Uhr eben­falls in der Begeg­nungs­stätte statt.

Anmel­dungen nimmt die VHS unter www.vhs-zib.de oder Tel. 0 23 03/​10 37 13 ent­gegen.

VHS-Kurs

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