HSC-Gesundheitssport bietet ab sofort neuen Kurs „Soft Yoga für Neueinsteiger“ an
Der HSC-Gesundheitssport bietet ab sofort montags einen neuen Kurs „Soft Yoga für Neueinsteiger“ an.
Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen werden erlernt. Durch einen kontrollierten Atem wird die Konzentration und Vitalität verbessert und bewirkt dadurch eine Haltung der inneren Gelassenheit. Zusätzlich soll die Fitness durch Beweglichkeits-und Dehnübungen gestärkt werden.
Der Kurs findet ab sofort immer montags von 10 bis 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik- Stadion statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Leitung übernimmt Petra Porzybot . Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldungen nimmt Susanne Werbinsky unter Tel. 9 45 03 77 oder E-Mail hsc-werbinsky@gmx.de entgegen.
- Termin: Ab 7. Februar immer montags, 10 bis 11 Uhr, Saal des Montanhydraulik-Stadions, Jahnstr. 7