Neuer HSC-Kurs “Gesundheitsorientiertes Gerätetraining”

Immer öfter kommt die Anfrage nach Kursen für das “Gesund­heit­sori­en­tierte Geräte­train­ing” des Holzwicked­er Sport Club.

Nun ein weit­er­er Kurs ab Mittwoch, 28. Juni, im HSC-Point an der Haupt­straße 28 in Holzwickede ein­gerichtet. Von 17 bis 18 Uhr wird hier das Train­ing an hydraulis­chen Sport­geräten in Zirkelform über zehn Wochen durchge­führt. Die Kurs­ge­bühr beträgt 70 Euro. Anmel­dung ab sofort möglich.

Das Geräte­train­ing hil­ft, Muskel­masse zu erhal­ten bzw. aufzubauen. Knochen wer­den durch den Train­ingsreiz gestärkt und das beugt Osteo­porose vor. Das Train­ing stim­uliert den Stof­fwech­sel  und reg­uliert den Blut­druck. In einem abwech­slungsre­ichen Grup­pen-Train­ing mit funk­tionellen Übun­gen an hochw­er­ti­gen, hydraulis­chen Geräten kön­nen Muskeln gestärkt, Bän­der und Sehen gekräftigt wer­den.

Der „Spaß am Grup­pen­train­ing“ kommt als zusät­zlich­er Fak­tor noch hinzu, denn in der Gemein­schaft macht Sport Spaß und trägt dazu bei, die eigene Fit­ness aus­dauernd zu erhal­ten.

Info und Anmel­dung bei Sport­ber­a­terin Susanne Werbin­sky unter T. 0 23 01 1 21 09 oder www.hsc-holzwickede.de.

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