„Stress lass nach… Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur“ rund um Haus Opherdicke

Lust auf ein Bad im Wald? „Stress lass nach… Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur“ ist ein Angebot für Erwachsene der Waldschule Cappenberg in Opherdicke.

Das Angebot zur Stressbewältigung durch Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur findet am Freitag, 12. Mai, von 17 bis 20 Uhr unter Leitung der Mediatorin und Achtsamkeitslehrerin Ilse Schabsky statt. Die nähere Umgebung um das Haus Opherdicke lädt dazu ein, einmal aus dem gewohnten Trubel auszusteigen und sich bewusst in der Natur niederzulassen. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden mithilfe der Achtsamkeit und den Elementen des Waldbadens (Shinrin Yoku) erleben, wie innerhalb kurzer Zeit das Stresserleben verringert werden kann, um wieder Ruhe und Entspannung zu spüren.

Bitte feste Schuhe und wetterfeste Kleidung anziehen und ein Getränk mitbringen.

Die Teilnahmegebühr beträgt elf Euro pro Person. Treffpunkt Haus Opherdicke, Dorfstraße 9. Anmeldung bis 5. Mai, Waldschule Cappenberg, Tel. 0 23 06 5 35 41.

• Termin: Freitag, 12. Mai, 17 bis 20 Uhr, Haus Opherdicke, Dorfstr. 9