Fit durch regelmäßige Bewegung: HSC-Gesundheitssport bietet kostenlosen Feriensport
Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum Sie sich nicht bewegen. Das kann man beim Gesundheitssport des HSC ab 28. Juni in Holzwickede, Unna und sogar auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport. „Wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“ Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Nähere Informationen dazu bei Susanne Werbinsky unter Tel. 9 45 03 77 oder hsc-werbinsky@gmx.de oder unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport.
Angebote vor Ort
Folgende Angebote der HSC-Gesundheitssportabteilung gibt es in Holzwickede:
Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 44, Am Schulzentrum
Montag 4.–11. Juli, 17.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Montag 4.–11. Juli, 18.30 Uhr Fitness/Cardio
Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7 (outdoor)
Montag 4. Juli–1. August, 11 Uhr Yoga outdoor
Montag 4. Juli–1. August, 18.30 Uhr Lauftraining
Mittwoch 29. Juni–3. August, 17 Uhr Yoga outdoor
Donnerstag 7. Juli–4. August, 18 Uhr Sling-Training (neu) outdoor
Dudenroth-Halle, Hauptstr. 77
Freitag 8. Juli–15. Juli, 9.15 Uhr Reha-Sport (ohne Matte)
Gymnastikraum Geschäftsstelle, Hauptstr. 47/Eingang Kirchstraße
Dienstag 5. Juli–9. August, 14 Uhr Rund um den Stuhl
Freitag 8. Juli–12. August, 10.15 Uhr Rund um den Stuhl
Online-Kurse (Zoom):
Dienstag 19. Juli–2. August, 18.30 Uhr Pilates mit Entspannung
https://us02web.zoom.us/j/86731824137
Meeting ID: 86731824137
Kenncode: 931991
Donnerstag 21. Juli–4. August, 18 Uhr Power & Stretch
https://us02web.zoom.us/j/83342237809
Meeting ID: 83342237809
Kenncode: 126475