Jetzt wieder aktiv werden: Lauftraining beim HSC mit neuem Kursangebot

Ein neuer Kurs „Laufen lernen“ mit neuem Trainer hat heute (21. Juni) beim HSC-Gesundheitssport begonnen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger oder Wiedereinsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining.

Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein. Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.

Das Schnupper-Training für Jedermann findet montags ab 19 Uhr in Hengsen statt. Treffpunkt ist der Eingang der Paul-Gerhardt-Schule an der Schulstraße.

Nähere Informationen und Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs läuft bis Ende November – übrigens bei jedem Wetter.