Leitet den neuen Kurs "Laufen lernen": Sportlehrerin Iryna Detering. (Foto: privat)

HSC-Gesundheitssport startet neuen Kurs „Laufen lernen“

Leitet den neuen Kurs "Laufen lernen": Sportlehrerin Iryna Detering. (Foto: privat)
Leitet den neuen Kurs „Laufen lernen“: Sport­leh­rerin Iryna Dete­ring. (Foto: privat)

Der HSC-Gesund­heits­sport bietet einen neuen Kurs „Laufen lernen“ für Anfänger, Neu­ein­steiger oder Wie­der­ein­steiger mit der diplo­mierten Sport­leh­rerin Iryna Dete­ring an.

Der Kurs beginnt ab Montag (29. April), ist der per­fekte Start ins Lauf­trai­ning und ist geeignet für Anfänger und Ein­steiger. Über­for­de­rung gibt es nicht, auch keinen Lauf­zwang. Jeder trai­niert langsam und mit kurzen Inter­vallen von Anfang an. Spaß und Erfolgs­er­leb­nisse sollen das Ziel sein.
Laufen ver­bes­sert die Aus­dauer, stei­gert die Fit­ness, beschleu­nigt den Stoff­wechsel und för­dert die Fett­ver­bren­nung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper bean­sprucht und ver­schie­dene Mus­ku­la­turen, Sehnen, Kno­chen, Bänder werden mehr oder weniger bela­stet.

Das kosten­lose Schnupper-Trai­ning findet am Montag (29. April) von 18 bis 19 Uhr in Hengsen statt. Treff­punkt ist der Ein­gang der Paul-Ger­hardt-Schule in der Schul­straße. Info und Anmel­dung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs läuft bis zum 8. Juli (bei jedem Wetter!) und kostet für zehn Wochen 40 Euro.

  • Termin: Montag (29. April), 18 bis 19 Uhr, Ein­gang PGH, Schul­straße

HSC-Gesundheitssport, Laufen


Peter Gräber

Dipl.-Journalist

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