HSC-Gesundheitssport: neuer Kurs „Laufen lernen“

Der HSC-Gesundheitssport bietet einen neuen Kurs „Laufen lernen“ mit einer diplomierten Sportlehrerin ab Montag (25. Juni) an.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein.

Laufen verbessert die Ausdauer , steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.

Das Training findet immer montags, ab 25. Juni von 19 bis 20 Uhr in Hengsen statt. Treffpunkt ist im Wendehammer an der Paul-Gerhardt-Schule in der Schulstraße.

Info und Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs kostet für 10 Wochen 35 Euro und wird, in den Sommerferien weitergeführt.

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