HSC-Gesundheitssport: neuer Kurs „Laufen lernen“

Der HSC-Gesund­heits­sport bietet einen neuen Kurs „Laufen lernen“ mit einer diplo­mierten Sport­leh­rerin ab Montag (25. Juni) an.

Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Ein­steiger und ist der per­fekte Start ins Lauf­trai­ning. Über­for­de­rung gibt es nicht, auch keinen Lauf­zwang. Jeder trai­niert langsam und mit kurzen Inter­vallen von Anfang an. Spaß und Erfolgs­er­leb­nisse sollen das Ziel sein.

Laufen ver­bes­sert die Aus­dauer , stei­gert die Fit­ness, beschleu­nigt den Stoff­wechsel und för­dert die Fett­ver­bren­nung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper bean­sprucht und ver­schie­dene Mus­ku­la­turen, Sehnen, Kno­chen, Bänder werden mehr oder weniger bela­stet.

Das Trai­ning findet immer mon­tags, ab 25. Juni von 19 bis 20 Uhr in Hengsen statt. Treff­punkt ist im Wen­de­hammer an der Paul-Ger­hardt-Schule in der Schul­straße.

Info und Anmel­dung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs kostet für 10 Wochen 35 Euro und wird, in den Som­mer­fe­rien wei­ter­ge­führt.

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