HSC-Gesundheitssport startet neuen Kurs „Laufen lernen“

Der HSC-Gesundheitssport bietet einen neuen Kurs „Laufen lernen“ für Anfänger, Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger mit der diplomierten Sportlehrerin Iryna Detering an.

Der Kurs beginnt ab Montag (29. April), ist der perfekte Start ins Lauftraining und ist geeignet für Anfänger und Einsteiger. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein.
Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.

Das kostenlose Schnupper-Training findet am Montag (29. April) von 18 bis 19 Uhr in Hengsen statt. Treffpunkt ist der Eingang der Paul-Gerhardt-Schule in der Schulstraße. Info und Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs läuft bis zum 8. Juli (bei jedem Wetter!) und kostet für zehn Wochen 40 Euro.

• Termin: Montag (29. April), 18 bis 19 Uhr, Eingang PGH, Schulstraße