Aqua-Fitness mit dem HSC-Gesundheitssport

Der HSC-Gesundheitssport bietet Aqua Fitness zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit für Erwachsene an. 

Die Gymnastik im Wasser hat viele Vorteile: Der Wasserwiderstand und Wasserauftrieb bei der Aqua Fitness entlastet den Bewegungsapparat, kräftigt moderat die Muskulatur, lockert die Gelenke und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Die Übungen sind so aufgebaut, dass auch Nichtschwimmer und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit daran teilnehmen können.

Angeboten werden die Kurse in Holzwickede dienstags ab 16. Januar bis  20. März ab 14 und ab 15 Uhr, jeweils über 45 Minuten. Kurskosten: 100 Euro für zehn Wochen.

Anmeldungen ab sofort unter Tel. 0 23 01 1 21 09 oder HSC-werbinsky@gmx.de.