Selbstverteidigungskurs beim JCH: „Grabscht du noch oder fliegst du schon?!“

Kursleiter: Joachim Möller. (Foto: JCH)

Leitet den Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs des JCH gemeinsam mit Ute Eils: Jochen Möller, 2. Dan Jiu Jitsu. (Foto: JCH)

Die Jiu Jitsu Abtei­lung des Judo Clubs Holzwickede richtet wieder einen Sel­bets­ver­teid­gungs­kurs für Mäd­chen und Frauen ab 16 Jahren aus.

Sie fühlen sich ange­sichts der stetig zuneh­menden Nach­richten über zum Teil immer bru­taler wer­dende Angriffe ver­un­si­chert? Sie haben Angst, selbst Opfer eines sol­chen Über­griffs zu werden? Sie wissen nicht, was Sie bereits im Vor­feld tun können, um Über­griffe zu ver­meiden und wie Sie sich im Falle eines Falles wehren können? Dann ist der Selbst­si­cher­heits-, Selbst­be­haup­tungs- Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs beim Judo Club Holzwickede viel­leicht das Rich­tige für Sie.

Unter Lei­tung von Joa­chim Möller und Ute Eils, beide lang­jäh­rige Trainer der Jiu Jitsu-Abtei­lung des JCH und aus­ge­bil­dete SCTS-Mode­ra­toren, erfahren die Teil­neh­me­rinnen, wie Kon­flikt­si­tua­tionen ent­stehen und wie sie durch ein­fache Mittel ver­mieden und ent­schärft werden können.

Die Teil­neh­me­rinnen lernen mit ihrem per­sön­li­chen Stress in Gefah­ren­si­tua­tionen umzu­gehen. Sie lernen ein­fache aber wir­kungs­volle Tech­niken kennen, die sie im Ernst­fall zu ihrer Ver­tei­di­gung ein­setzen können. Durch prak­ti­sche Übungen in jeder Lehr­gangs­phase werden die Teil­neh­me­rinnen am Ende erkennen, was alles in ihnen steckt. Was der Kurs kann: Die Teil­neh­me­rinnen werden selbst­si­cherer, selbst­be­wusster und nach außen hin auch so wirken. Sie werden Gefah­ren­si­tua­tionen besser erkennen und sen­si­bler darauf reagieren. Ist das Inter­esse geweckt?

Der Kurs findet diens­tags von 20 bis 21.30 Uhr an inge­samt zehn Abenden statt. Start ist am Dienstag (17. April). Der Lehr­gang findet in nor­maler Sport­klei­dung in der Hil­gen­baum­halle, Trai­nings­halle des JCH Opher­dicker Straße, 59439 Holzwickede, statt. Kosten: 50 Euro für den gesamten Lehr­gang.

Anmel­dung und Fragen bis zum 10. April schrift­lich an das Ver­eins­post­fach oder per­sön­lich beim Trai­ning (di und do ab 18.30 Uhr) oder bei den Lehr­gangs­lei­tern: Joa­chim Möller, Tel. 0231 40 36 86, E-Mail jochen.moeller@judo-club-holzwickede.de oder Ute Eils, Tel. 02303 5 81 74, E -Mail: uteeils@aol.com

Print Friendly, PDF & Email

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.