Ruhe und Ausgeglichenheit im Kurs erlernen

Tie­fe kör­per­li­che Ent­span­nung erfah­ren und Bela­stun­gen des All­tags ent­spann­ter sehen: Im neu­en Kurs­ab­schnitt ab dem 29. August ermög­licht der Kurs  „Auto­ge­nes Trai­ning“ des HSC-Gesund­heits­sports allen Teil­neh­mern, einen Zustand der Ruhe und Aus­ge­gli­chen­heit zu erlan­gen. Die­ser Kurs führt mit Hil­fe unter­schied­li­cher Tech­ni­ken zu kör­per­li­cher Entspan­nung.

Auto­ge­nes Trai­ning ist eine Kraft­quel­le und för­dert die inne­re Ruhe und Gelas­sen­heit. Teil­neh­mer kön­nen dadurch Bela­stun­gen und Sor­gen des All­tags los­las­sen und Zugang zu posi­ti­ven Ener­gi­en und Lebens­kräf­ten fin­den. Ziel ist es, die eige­nen Selbst­hei­lungs­kräf­te zu akti­vie­ren und somit mehr Lebens­freu­de zu erfah­ren.

Die Übungs­stun­de fin­det immer mon­tags von 11 bis 12 Uhr  im Saal des Mon­tan­hy­drau­lik-Sta­di­on an der Jahn­stra­ße 7 statt. Beque­me Klei­dung und eine Decke mit­brin­gen. Die Nach­fra­ge nach die­sem Kurs ist groß, so dass sich eine recht­zei­ti­ge Anmel­dung emp­fiehlt. Infos unter Tel. 0 23 01 12 109  bei Susan­ne Wer­bin­sky oder hsc-werbinsky@gmx.de.

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