Mit dem HSC und Yoga in den Tag starten
Mit Yoga in den Tag starten kann man jetzt auch am Vormittag mit dem Holzwickeder Sport Club.
Ab Montag (24. April) um 9.30 startet der neue Kurs des HSC-Gesundheitssports im Saal des Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7. Der Kurs läuft über zehn Wochen und kostet 70 Euro. Am ersten Termin kann mit Anmeldung geschnuppert werden.
Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen werden erlernt. Durch einen kontrollierten Atem wird die Konzentration und Vitalität verbessert und bewirkt dadurch eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Die Teilnehmer erlernen Körperübungen sowie Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und ist für männliche und weibliche Teilnehmer gedacht. Bitte Decke und kleines Kopfkissen mitbringen.
Anmelden kann man sich über die Internetseite des HSC: www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport unter Anmeldung. Wer Fragen zum Kurs hat, kann auch gerne bei der sportlichen Leitung, Susanne Werbinsky, unter Tel. 0 23 01 1 21 09 anrufen.