HSC-Gesundheitssport startet neuen Kurs Aquafitness nach den Ferien

Starke nachfrage: Der HWSC startet nach den Ferien mit einem weiteren Kurs Aquafitness-Gymnastik. (Foto: privat)

Wei­ter­hin star­ke Nach­fra­ge: Der HSC star­tet nach den Oster­fe­ri­en mit einem wei­te­ren Kurs Aqua­fit­ness-Prä­ven­ti­ons­kurs. (Foto: pri­vat)

Der HSC-Gesund­heits­sport star­tet nach eden Oster­fe­ri­en mit einem wei­te­ren, neu­en Aqua­fit­ness-Prä­ven­ti­ons­kurs.

Auf­grund der anhal­ten­den Nach­fra­ge nach Was­ser­gym­na­stik-Kur­sen in Holzwicke­de und Umge­bung, wird der HSC ab Sams­tag, 9. April, jeweils sams­tags von 9 bis 9.45 Uhr, einen neu­en Aqua­fit­ness-Kurs in der Klein­schwimm­hal­le am Schul­zen­trum, Opher­dicker Str. 44 in Holzwicke­de anbie­ten. Die­ser Kurs fin­det alle zwei Wochen statt und wird — außer in den Schul­fe­ri­en — bis zum 8. Okto­ber dau­ern.

Der Kurs wird von Sabi­ne Kwiat­kow­ski, einer vom Lan­des­sport­bund zer­ti­fi­zier­ten Prä­ven­ti­ons­trai­ne­rin durch­ge­führt. Ein wei­te­rer Plus­punkt für die­sen Kurs ist, dass er als aner­kann­ter Prä­ven­ti­ons­kurs durch die Kran­ken­kas­sen erstat­tungs­fä­hig ist. Hier­für ist aller­dings eine regel­mä­ßi­ge Teil­nah­me nötig. Dann wer­den, je nach Kas­se,  zwi­schen 80 und 100% der Kosten über­nom­men.

Die Vor­teil der Aqua­fit­ness-Kur­se sind:

  • Durch den Auf­trieb des Was­sers wird bei der Was­ser­gym­na­stik der Bewe­gungs­ap­pa­rat, wie Gelen­ke, Bän­der und Seh­nen ent­la­stet.
  • Durch den hohen Wider­stand des Was­sers sind die Übun­gen teil­wei­se anstren­gen­der, wer­den aber auch mehr Kalo­ri­en ver­brannt, als außer­halb des Was­sers.
  • Alle  Übun­gen sind aller­dings so auf­ge­baut, dass auch  Nicht­schwim­mer und Per­so­nen mit ein­ge­schränk­ter Bewe­gungs­fä­hig­keit dar­an teil­neh­men kön­nen.

Infos und Anmel­dung ab sofort bei Susan­ne Wer­bin­sky, Tel. 0 23 01 1 21 09 oder unter hsc-werbinsky@gmx.de

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